Home kesehatan 3 Cara Menghilangkan Stress Yang Banyak Dilakukan

3 Cara Menghilangkan Stress Yang Banyak Dilakukan


Advertisement






Cara menghilangkan stress adalah suatu upaya yang kini banyak
dilakukan orang agar mereka dapat kembali kepada kondisi seperti semula.
Kondisi stress dan depresi adalah sebuah kondisi yang siapa saja mengalaminya,
baik itu anak kecil ataupun orang dewasa dengan berbagai alasan yang
menyebabkan mereka mengalaminya. Jika tidak segera diatasi, maka beban pikiran
orang yang stress atau depresi akan semakin berat dan berakibat fatal terutama
pada mentalnya. Tidak sedikit orang yang nekad mengakhiri hidupnya atau bahkan
terganggu kesehatannya gara-gara tidak dapat mengendalikan rasa depresi
tersebut. Kondisi tersebut dapat saja dialami gara-gara masalah pekerjaan,
percintaan, ataupun tekanan lainnya yang membuat otak mumet dan emosional.


Nah bagi anda yang sering
mengalami hal-hal tersebut, sebelum anda terkena resiko yang lebih parah akibat
dari kondisi stress atau depresi, maka anda dapat melakukan hal berikut di
bawah sebagai cara menghilangkan stress yang paling aman dan sederhana yaitu :



1.      
Beristirahat dengan cukup


Pada dasarnya manusia
tidak mungkin terlepas dari kondisi stress, karena dalam hidup ini selalu
berhadapan dengan kesulitan dan permasalahan. Dan hal tersebut dapat membuat
pikiran menjadi tertekan dan akhirnya mengalami depresi. Untuk mengatasinya,
anda dapat meluangkan waktu anda untuk mengasingkan diri dan beristirahat
dengan cukup. Dengan beristirahat yang cukup dan jauh dari keramaian, akan
membuat otak dan pikiran anda menjadi tenang.


2.      
Hiburan


Dari sekian banyak
cara mengatasi stress yang dilakukan, hiburan adalah cara yang paling banyak
dipilih. Anda dapat berlibur ke tempat yang tenang seperti ke pedesaan, hutan,
ataupun ke pantai. Namun ada juga yang memilih untuk melakukan hiburan di rumah
seperti bermain karaoke, berolahraga, melakukan hobi dan lain sebagainya. Dan cara
hiburan ini menjadi sebuah cara yang paling tepat dan banyak dipilih karena
dapat menghilangkan stress dengan cepat.


3.      
Beribadah


Jalan terakhir yang
banyak dilakukan orang agar terbebas dari kondisi stress adalah dengan kembali
ke jalan yang benar menurut agama. Beribadah dengan tekun dan menjalankan
perintah agama adalah hal yang paling menenangkan dan itu sudah banyak terbukti
dan berhasil. Seseorang yang rajin beribadah pasti hatinya akan lebih tenang
dan kuat dalam menghadapi berbagai cobaan, karena mereka memasrahkan semuanya
kepada Tuhan selaku penciptanya.


Itulah ketiga cara yang sering
dilakukan untuk menghilangkan stress dengan ampuh. Serta dapat membuat kondisi
lebih tenang dalam menghadapi berbagai permasalahan.

Advertisement




Trending

Tips Merawat Sepeda BMX

Image
Pembaca Artikel Ini Juga Membaca BMX adalah salah satu merk ternama dan sekaligus berkualitas yang mana branded ini membawa fokus-fokus tertentu seperti sepeda. Dari kendaraan tanpa bahan bakar minyak ini dapat Anda gunakan di setiap hari. Tentunya dengan pilihan ataupun branded tersebut menjadi salah satu pilihan tersendiri dari sekian banyaknya pilihan. Merk yang terkenal karena kualitasnya ini memang patut untuk dipilih seperti pada sepeda yang bersangkutan, entah itu sepeda untuk pria ataupun wanita. Perbedaan ini pada umumnya tercover pada style sekaligus warnanya. Dengan demikian Anda bisa memilih produk tersebut berdasarkan kualitasnya terlebih dahulu kemudian mengacu pada penggunaan untuk pihak pria ataukah wanita.Meskipun sama-sama sepeda yang dapat digunakan oleh pria maupun wanita dengan nyaman, akan tetapi terdapat pilihan yang lebih spesifik. Seperti halnya dengan pilihan yang berdasar adanya desain yang unik, warna yang menarik, styles yang modern hingga corak lain yang s...
Read more

DUA ORANG SAHABAT OLEH AA NAVIS

Image
image Dani Seperti sudah dijanjikan, dua orang lelaki bertemu di jembatan beton dekat simpang tiga depan kantor pos. Yang satu kekar dan yang lain kurus. Keduanya sama mendekatkan arloji ke mata, seolah hendak tahu apa mereka tiba tepat waktu. Ketika itu malam belum lama tiba. Hujan yang turun sedari sore, tinggal renyai. Malam menjadi kian gelap dan lebih dingin hawanya. Salah seorang mengenakan mantel hujan. Yang lain bermantel plastik transparan. Kerah mantel- nya sama ditinggikan sampai menutup telinga. Kepala si kekar ditutupi oleh baret abu-abu. Si kurus oleh topi mantel. Sedangkan tangannya sama membenam jauh ke dalam saku celana. Mereka berjalan ke arah timur dengan setengah membungkuk, mengelakkan dingin dan tiupan angin malam. Tak seorangpun yang berbicara. Nyala lampu jalan yang bergoyang-goyang ditiup angin itu, redup cahayanya. Dibendung oleh kabut yang biasa turun di kota pegunungan itu. Jalan itu lengang seperti kota ditinggalkan penduduk karena ada ancaman bencana. Han...
Read more

Download Okdo Document Converter Full Version

Image
Okdo Document Converter (ODC) merupakan software yang sangat berguna untuk merubah file dokumen menjadi file gambar (jpg, jpeg, bmp, tif, png, ico), gambar animasi (gif, swf) dan masih banyak lagi. Dalam situs resminya, ODC mengklaim bahwa program ini mampu mengconvert file dokumen dengan high quality (kualitas tinggi) dan sangat cepat. Aplikasi ini juga mampu meng- convert file Power Point menjadi word, excel dan gambar. Tak hanya itu, dia juga bisa menekstract file PDF ke format lain. Juga mampu menconvert file Power Point menjadi gambar animasi (SWF). Program ini support dengan aplikasi Optical Character Recognition (OCR). OCR adalah aplikasi untuk mengambil tulisan dari gambar (jadi kita tidak perlu capek-capek mengetik ulang tulisan dari gambar). Untuk lebih jelasnya tentang OCR silahkan baca disini . Selain itu, aplikasi ini akan lebih memudahkan Anda karena dia support di operating system XP, Vista, Windows 7 dan Windows 8. Bagi Anda yang sudah tidak sabar untuk m...
Read more